Рано или поздно, перед каждым покеристом возникает вопрос о самоконтроле. Что он собой представляет, как он усиливается и что, в конечном итоге, его может ослабить? Умение контролировать самого себя, свои мысли и эмоции может оказаться весьма полезным для игрока с точки зрения получения дополнительных преимуществ перед конкурентами. В рамках данной статьи мы не только рассмотрим теоретическую сторону вопроса, но приведем информацию о практических навыках, которые помогут вам лучше контролировать себя.
Сегодня не вызывает сомнение тот факт, что в основе любого успеха непременно лежит самоконтроль. Еще известный автор, писатель Пауло Коэльо писал, что лишь покорив самого себя, вам будет по силам покорение всего земного шара.
Отложенное удовольствие
На территории Штатов в свое время проводилось исследование, получившее название «отложенное удовольствие». Все достаточно просто – была собрана группа детей, которой предложили лакомство, которое предлагалось съесть сразу же.
Тем не менее, если ребенку удавалось устоять перед искушением и съесть лишь часть. В благодарность ему давали дополнительное вознаграждение – еще одно дополнительное лакомство. Так как эксперимент был продолжительным, окончательные итоги удивили всех – тот, кто сумел устоять перед данным искушением и отложить час лакомства, стали более успешными в дальнейшей жизни.
Ряд исследований, проводимых позже, показал, что действие силы воли или же самоконтролю идентично работе человеческих мышц. Согласно этим результатам, контроль над самим собой не может быть постоянным, это истощаемый ресурс. Развить в себе самоконтроль можно, лишь прибегая к систематическим, регулярным тренировкам.
Таким образом, самоконтроль представляет собой весьма гибкий ресурс, которым нужно распоряжаться умеючи, поскольку истратить его можно достаточно быстро. Но, вместе с тем, этот навык можно в себе и развить (как спортивные нагрузки укрепляют мышцы).
Самоконтроль в покере
Каждый успешный покерист утверждает, что главное в покере – это усидчивость, а также умение себя контролировать. Без дисциплины во время катки обойтись просто нельзя, а начинается все с того, что вы решаете нелегкий вопрос – стоит ли садиться за стол для катки сейчас или заняться другими делами? Предыгровая подготовка очень важна – если вы сердиты, голодны, устали или же просто испытываете бессознательный панический страх проигрыша – лучше с игрой повременить.
Предположим, вы все-таки начали катку на деньги. Вы должны заставлять себя сбрасывать плохие стартовые руки, невзирая на незначительные потери. Также без самоконтроля нельзя обойтись для того чтобы сбросить относительно сильную комбинацию, если у вас остаются подозрения, что вы можете остаться ни с чем и у вас есть достаточно сильный конкурент. А переступить через себя и не перевернуть карты, когда вы уже выиграли банк, не вскрывая руку? Как можно не похвастать перед оппонентом удачным блефом или натсом?
Аналогично и с социальным аспектом – вам потребуется самоконтроль для того чтобы либо не обращать внимания на игрока, который неподобающим образом ведет себя за столом, либо вести себя с ним вежливо. Даже, несмотря на то, что вы уже практически чувствуете облегчение, которое испытаете, заехав ему огромным кулаком по лицу.
Где еще понадобится самоконтроль?
Представьте, что у вас произошел бэдбит несколько раз подряд и в таких условиях вы должны продолжать собственную А-игру. Да и вообще, бывает практически невозможно не оторваться на звонящий во время катки телефон или рекламный баннер, который вылетает в левом нижнем углу рума, предлагая что-то совсем невероятное.
чтобы все это сделать, не обойтись без контроля над самим собой. Пожалуй, сложнее всего приходится посетителям оффлайн-казино, где, на пути к выходу, они продвигаются мимо других открытых столов, где можно или отыграться, или многократно увеличить свой собственный выигрыш.
Факторы, негативно влияющие на вас
Как уже говорилось прежде, существуют вещи, которые очень быстро истощают имеющиеся у вас запасы внутренней устойчивости и самоконтроля. Попробуем сформировать их перечень с небольшими уточнениями.
Что встречается чаще всего – это неудобства физического характера. Откровенно неудобное кресло, жажда, чувство голода, холод в помещении или же жара. Избавившись от внешних раздражителей, вы сможете сконцентрироваться на игре и принимать взвешенные решения.
Злость и усидчивость – понятия несовместимые, как, ровным счетом, и раздражение, которое мы часто испытывает в случае, если что-то идет не так, как мы ожидали. Раздражающих факторов может быть достаточно много – здесь и дилер, который систематически ошибается или работает очень медленно, неподобающим образом ведущий себя игрок, медлительные участники стола и даже новички, которые еще толком не знают правил. Если что-то или кто-то мешает вам сосредоточиться, не тратьте свою энергию, снимите остаток со стола и перейдите на соседний.
Настоящей проблемой являются неудачи, которые систематически подтачивают терпение игрока. Безусловно, что-либо сделать в данном случае, чтобы изменить положение вещей в свою пользу, получается далеко не у каждого игрока, но, вместе с тем, отдавайте себе отчет, что Фортуна, которая не смотрит сегодня в вашу сторону, может заставить вас потерять голову и совершать неоправданные поступки.
Да и вообще, благополучие человека – вещь исключительно хрупкая и мешать вам сосредоточиться на игре, а также контролировать самого себя может затянувшийся ремонт, проблемы на работе и множество других факторов. Как бы вы не пытались задвинуть их далеко назад, они, тем не менее, остаются у вас в глубине сознания, подтачивая вас.
Как повлиять на ситуацию?
После того как нам удалось сформировать круг возможных раздражителей, которые способны ослабить вас, как игрока, самое время рассмотреть способы, которые позволят вам лучше владеть собой и, как следствие, поднимут уровень вашей игры.
Первая рекомендация – смените обстановку. Вы удивитесь, но просто пересев на другое место за одним и тем же столом, вы радикально меняете окружающую зрительную перспективу и в буквальном смысле черпаете силы из воздуха.
Испытываете зависимость от соцсетей, компьютерных игр или своего телефона и это мешает вам катать? Попробуйте постепенно снижать зависимость, устанавливая для самого себя временные интервалы, которые со временем будут увеличиваться. Предположим, вы некомфортно чувствуете себя уже через пять минут, не заглянув в соцсеть. Да, начните с этих пяти минут, отказавшись от сети на 10, 15, 20 минут и по возрастающей. Как показывает практика, этот способ дает хорошие результаты.
Главная проблема всех азартных людей – это неспособность закончить игру до момента, пока не они не спустят все до копейки. Да, быть может сегодня не ваш день и кто-то забрал почти весь ваш стек. Быть может, нужно взять передышку и после этого взять реванш, который позволит вам не только вернуть утраченное, но и отыграться?
Один из известных покеристов, оттачивая умение владеть самим собой, сбрасывал тузы на префлопе, испытывая небольшие потери стека. По его мнению, два туза – просто два куска пластика, которые подконтрольны именно вам, а вовсе не наоборот. О целесообразности применения этого упражнения на практике мы говорить не будем, но, действуя таким образом, вы становитесь более устойчивы к неудачам.
Немного вывода
Контроль над самим собой – это исчерпаемый ресурс, который, однако, всегда можно увеличить, работая над самим собой. Начать рекомендуется с мелочей – есть только здоровую пищу, здоровый сон, систематические физические нагрузки. Все это позволит вам не только поднять уровень своей игры, но также получить преимущество над другими игроками, которые не могут остановиться, не спустив все до копейки, или доводят себя до белого каления, сидя рядом с хамящим партнером и ничего при этом не делая. Вы легко заберете их стеки.
